今のあなたの波動レベル、知っていますか？

「波動」とは、あなたの心や体、思考や感情が発するエネルギーのこと。

この波動が整っていると、毎日がスムーズで心地よく、願いも引き寄せやすくなります。

逆に波動が乱れると、なんとなく調子が悪かったり、不安やイライラが増えることも。

そこでぜひ、こちらのチェックリストで今の波動の状態を知り、整えるきっかけにしてくださいね！😊

💠【波動チェックリスト】

▼心の状態

小さなことでイライラしたり、感情の起伏が激しくなっている
朝起きた時、気分が重く、ベッドから出たくない
最近「ありがとう」や「嬉しい」と思うことが減っている
ネガティブなニュースやSNSに振り回される時間が多い
「自分なんて…」とつい自己否定の言葉が頭をよぎる
他人の目を気にしすぎて、本音を言えていない
気づけば他人と比べて落ち込んでしまう

▼体・環境の状態

8. 理由はないのに、ずっと眠い or 体が重く感じる
9. 食事が乱れがちで、コンビニやインスタントが続いている
10. 呼吸が浅く、肩や首がこりやすい
11. 自分のための“完全にひとり時間”が取れていない
12. 部屋が散らかっている、片づけても気分が晴れない
13. 1日を「ただこなしているだけ」と感じる

▼思考・エネルギーの質

14. 未来に対して「ワクワク」より「不安」の方が大きい
15. 最近、感動や涙が出るような経験がない
16. 「どうせ私には無理」と無意識に思ってしまう
17. 願いごとをしても「叶う気がしない」と感じる
18. 人間関係で「無理している」と感じることが多い
19. 自分の望みや夢がよくわからなくなってきている
20. 「何をしても空回りしている」感覚がある

🧭【スコア別・診断結果】

✅0〜5個：波動クリア！高い周波数で安定中✨

今のあなたはとても良い状態。心も体もバランスが取れていて、現実もスムーズに流れているはず。
この波動をキープするには「感謝」「ひとり時間」「心地よさ」を丁寧に続けていくことがカギ。
現実創造の加速ゾーンにいるので、願いを明確にして意識を集中させましょう！

✅6〜12個：波動が少し乱れ気味。要メンテナンス🌙

ちょっと無理しているかも？
あなたの内側では「心・体・思考」のどこかに疲れや違和感が溜まってきています。
まずは、深呼吸や休息、小さな「心地よい」時間の回復から始めてみて。
生活の中に「自分ファースト」を1つでも入れることが、波動の安定に繋がります。

✅13〜20個：波動低下サイン⚠ 今すぐ立て直しを！

かなりのエネルギー消耗状態。何をしてもうまくいかないと感じるのは、あなたの本質ではなく「波動のゆらぎ」が原因です。
まずは、「とにかく休む」「情報を断つ」「感謝する」の3つからスタートしてください。
あなたの中にある本来の輝きは、疲れの奥でちゃんと待っています。
安心して、波動を整える日々を取り戻しましょう。