HSPのあなたは、こんなふうに感じたことはありませんか？
✔ 圧のある人と話すと、すごく疲れる
✔ 周りの人はうまく流せているのに、自分だけ気にしてしまう
✔ 「自分の成長が足りないのかな？」と悩んでしまう
実は、これはあなただけではありません。
HSPの人はもともとエネルギーを敏感にキャッチするため、「圧のある人」との関わりが負担になりやすいのです。
でも、それはあなたの成長が足りないからではなく、ただ相性の問題。
無理に克服しようとする必要はありません！
今回は、HSPさんが「圧のある人」を苦手とする理由と、心を守るためのコツをお伝えします。
どうしてHSPは「圧のある人」が苦手なの？
① 相手のエネルギーをダイレクトに受け取ってしまう
HSPさんは、相手の感情や空気を敏感に感じ取りますよね。だから、圧のある人の強いエネルギーがそのまま心に響いてしまい、気づけばどっと疲れてしまうのです。
② つい「合わせなきゃ」と思ってしまう
「この人とうまくやらなきゃ」「嫌われたくない」という気持ちから、無理に合わせてしまうことも。でも、圧のある人って、相手を気にせず自分のペースで話すタイプが多いので、HSPの人が頑張ってもバランスが取りにくいんです。
③ 「みんなは平気なのに、なんで自分だけ？」と悩む
周りの人が軽く流しているのを見ると、「なんで自分はこんなに気にしてしまうんだろう」と落ち込んでしまうことも。でも、HSPはそういう気質だから仕方ないんです。「この環境が自分に合っていないだけ」と割り切る方が楽になりますよ！
HSPは「苦手な人とうまくやるべき」なの？
結論：無理に克服する必要はなし！
なぜなら、HSPさんは「どんな環境でも適応する」よりも、自分に合った環境を選ぶことの方が大事だから。
たとえば、サボテンは砂漠で元気に育ちますが、水が多い場所では根腐れしてしまいますよね？
それと同じで、HSPの人は自分に合った環境でこそ力を発揮できるんです。
だから、「圧のある人とうまくやる方法」を探すよりも、無理せず距離を取る方法を知ることの方が大切！
HSPが「圧のある人」との関わりで心を守るコツ
① 「距離を取ってもいい」と自分に許可する
「苦手だけど、頑張って付き合わなきゃ…」と思わなくてOK！ HSPのあなたが自分を守るためには、距離を取ることが正解なんです。物理的に距離を取るのが難しくても、必要最低限の関わりに抑えるだけで、かなり楽になりますよ。
② 相手の言葉を受け止めすぎない
圧のある人の言葉って、つい重く受け止めてしまいがち。でも、「この人はこういう話し方をする人なだけ」と割り切ると、気持ちが軽くなります。
③ 自分に合った環境を選ぶ
HSPの人は、落ち着ける環境でこそ本来の力を発揮できます。苦手な人に無理に合わせるより、「自分がリラックスできる環境を探す」ことを優先した方が、人生はもっと楽になりますよ！
まとめ：HSPは「苦手な人を克服する」より「合う環境を選ぶ」ことが大切
HSPさんが「圧のある人」を苦手とするのは、単なるエネルギーの相性の問題。
無理に合わせる必要はありません！
✔ 苦手な人と無理に付き合わなくてもOK
✔ 距離を取ることは「逃げ」ではなく「自己防衛」
✔ HSPに合った環境を選ぶ方が、楽に生きられる
「どんな人とも仲良くなる」ことより、「自分が心地よい環境を選ぶ」ことの方が、HSPにとっての本当の成長です。
あなたが安心して過ごせる場所を大切にしてくださいね！
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