波動・感情– category –

こんにちは！ 隼あやめです。 HSPの皆さんは、こんなことはないでしょうか？ 誰かが小声で話していると「自分のことを言われているのかも…」と不安になる SNSでメッセージを送っても、既読スルーだったり返信が来ないと気になってしまう ふとした相手のそ...

皆さんは、ネガティブな思考が止まらないとき、自分にどんな言葉をかけていますか？ 「私ってやっぱりダメだな…」「どうせうまくいかない…」「こんな自分、ほんと嫌だ…」 気づかないうちに、こんな言葉で自分を責めていないでしょうか？ 実は、日常で何気...

皆さんは、こんな経験ありませんか？ 「どうしても同じことばかり考えてしまう…」「頭の中がざわついて眠れない…」「不安や後悔、心配が止まらない…」 考えたくないのに、エンドレステープのように同じことが頭の中をかけめぐって、心が静まらない。 そん...

HSPさんは、相手の気持ちを敏感に感じ取るあまり、無意識に 「人の顔色を伺うクセ」 がついてしまうことがあります。 ✔ 「嫌われたくないから、つい合わせてしまう…」✔ 「空気を読まないと、人間関係がうまくいかない気がする…」✔ 「自分の意見...

こんにちは。 波動コーチ、心理カウンセラーの隼あやめです。 こちらの記事にたどり着いてくださったHSPの皆さんは、きっと普段こんなふうに感じているのではないでしょうか。 「人といるだけなのに、なんでこんなに疲れてしまうんだろう…」 「つい他人に...

こんにちは！隼あやめです。 このブログでは、波動を整えてHSPさんが自分らしく、軽やかな人生を手に入れる秘訣をお伝えしていますが、そもそも「波動」とは何なのでしょうか。 波動という言葉を聞いて、「なんだか怪しい」「スピリチュアルっぽい」と感じ...

HSPのあなたは、こんなふうに感じたことはありませんか？ ✔ 圧のある人と話すと、すごく疲れる✔ 周りの人はうまく流せているのに、自分だけ気にしてしまう✔ 「自分の成長が足りないのかな？」と悩んでしまう 実は、これはあなただけではありません。 HSPの...

こんにちは。隼あやめです。 早速ですが、皆さんは、 ✔「嫌われたくないから、つい人に合わせてしまう…」✔「空気を読まないと、人間関係がうまくいかない気がする…」✔「自分の意見を言うのが怖い…」 こんなふうに、他人に気を遣いすぎて疲れていませんか？...

こんにちは！ HSP波動コーチ、心理カウンセラーの隼あやめです。 HSPさんは、人の気持ちや空気の変化に敏感で、ついがんばりすぎてしまったり、自分の感情を後回しにしてしまうことが多いですよね。 本当はつらいのに「大丈夫」と笑ってしまったり、相手の...

こんにちは。 HSP波動コーチ / 心理カウンセラーの隼あやめです。 皆さんは、「どうしてこんなに生きづらいんだろう？」 そう思ったことはありませんか？ 私は小さい頃から、人の顔色を気にしすぎたり、ちょっとした一言で傷ついたり、人が大勢いる場所で...